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西班牙留學幸福感提升指南

發布日期：2022-12-22 瀏覽次數：

如何在緊張的學習生活中，增加一點具體的、細微的幸福感呢？我們問了幾位在西班牙留學的同學，希望他們能夠給我們分享一點自己的心得。

不管是能提升生活幸福感的好物，還是能讓留學生活更輕松的心態，再或者是能夠讓學習更高效的技巧。希望對大家有所幫助。

同學A，就讀于馬德里自治大學

在西班牙的大學里，沒有統編教材，每位老師的教學方式自成一派，中國學生一開始比較難以適應這一點。這時候就可以用一些小工具了：

錄音筆：同學們可以帶一只錄音筆放在桌上，回家之后耐心多聽幾遍課，不但幫助你掌握課堂的知識，還大大地提升了聽力能力。（PS. 錄音需要事先征得老師同意哦~）

復印同學筆記：西班牙同學之間互相借筆記也是很普遍的，可以在課后向身邊的同學借個筆記直接在學校復印室復印，這樣就能回家慢慢看了。

另外，老師通常會在學校官網的線上校園里面上傳上課的資料和課件，同學們可以下載來進行課后復習。

同學B，就讀于馬德里康普頓斯大學

西班牙的老師們對于聰明的學生沒有偏愛，他們更樂于幫助努力的學生。所以當你在課堂上有不理解或是疑惑的地方，不用猶豫，直接向老師提問，西班牙老師會耐心回復，并會認可你學習的積極性。

經常提問不但能讓老師了解你學習的困難點，更能讓老師了解到你的進步。這樣一個互動教學也是西班牙老師非常喜歡的，有問有答會使得課堂氣氛更加活躍。

當你和你的老師在一個問題上有不同意見的時候，你可以跟老師講出自己的看法。尤其是在探討論文的過程中，當你和老師在觀點上意見不合時，可以來一場“辯論”。

這在西班牙是很正常的，西班牙老師不會扼殺學生的創造力和言論自由，他會和你理論，如果你能說服他，他便會承認你的觀點，很可能還會對你說句“bravo（好樣的）”來贊揚你的好想法。

同學C，就讀于巴塞羅那自治大學

來了西班牙可別做個宅在家的書呆子了，西班牙的校園活動非常豐富，各種學生聚會以及運動會。老師也很支持學生參加各種健康的課外活動。西班牙的老師們深知，豐富的課外活動可以提升學生的社交能力，團隊意識以及促進學生的社會融入，是校園生活不可或缺的重要的一部分。

西班牙的日落很晚，特別是夏天，經常到了晚上9點天上還掛著落日的余暉。各種餐館的露天餐桌上，熙熙攘攘的人群卸下忙了一天的疲憊，三五成群的朋友們坐在一起聊著天，嬉笑著，喝著清爽的飲料。

一般在學校的課間或者放學以后，同學們也會經常一起約在學校的咖啡廳或者附近的小餐廳一起坐坐，吃點東西聊聊天。西班牙的同學比較熱情，如果你愿意加入，他們非常高興和你一起討論，久而久之也能交到很多朋友。

同學D，就讀于龐培法布拉大學

你的宿舍或公寓也許不是做作業或者學習的最佳場所，更適合用來睡覺、放松或者和朋友一起玩兒。如果你想在宿舍學習，不見得會有好的效果。

去圖書館、學生會樓的角落轉轉吧，看看能不能找到一個你理想的學習環境。大多數校園都有大量的學生休息室、自習區或是系里專用的研究室。根據你的抗噪音能力和靈感激發度選擇一個你專屬的學習環境，并把在這個地點做作業發展成一個習慣。這樣一來你能更容易專注、吸收知識也更加輕松。

同學E，就讀于薩拉戈薩大學

熱情開朗的西班牙人其實很愛聊天，作為初到西班牙的留學生，不妨嘗試著多和新家的房東太太或房東先生坐下聊聊天，聽聽他們給你詳細介紹的西班牙文化習俗。同時，在周末或節假日時也不要做宅男宅女一族，走出家門，多去認識一下周邊城市環境文化，累積更多朋友間聊天談資，充實自己的眼界和閱歷。

剛到海外，很多學生都會優先想到去找中國的學哥學姐幫忙，更有同學因為他鄉遇故人后就不再原意踏出華人圈一步，白白浪費了家長千辛萬苦希望為孩子創造良好語言環境的苦心。所以生活在海外，要時刻提醒自己千萬不能因為華人圈是自己的舒適區而太過依賴。走出華人圈，更好地去融入西班牙朋友、家庭氛圍，才能更好地幫助你在學業和生活上走得一帆風順。

同學F，就讀于薩拉曼卡大學

你需要為自己健康的身體和良好的體型負責，要攝取營養所需的、不同種類的食物，并且經常鍛煉。一份調查顯示大部分的大學生每日攝入的蔬菜水果量還不足一餐份。這不僅不利于你的身體健康，還可能持續影響你今后的飲食習慣。

當你吃得健康、堅持鍛煉時，你的自我感覺更好，更少生病、每天更有活力。以上這些優勢都能幫助你成為一個更加高效的學生。

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